İskandinav Sabah Rutini – Buz Banyosu.

The Nordic Morning Routine – Ice bath.

Jonna Jinton Tarafından Yayınlandı.

Herkes sabah rutinlerini paylaşmaktan bahsediyor. İşte burada bir tane var! Ferahlatıcı bir buz banyosu / yüzme. Güne başlamanın en iyi yolunun bu olduğu konusunda hepiniz hemfikir değil misiniz? Artık sıcak duş yok. Artık konfor bölgesi yok. SKÅL! (Şerefe!) Ve Günaydın! Şimdi, oraya gidin ve bu günün en iyisini yapın! Güç tamamen senin içinde. İZLEDİĞİNİZ İÇİN ÇOK TEŞEKKÜRLER ❅ Ve şimdi, cidden, gerçekten iyi bir ilham almak ve sizi daha güçlü ve sağlıklı hale getirmenin bir yolu olarak buz banyolarını nasıl kullanacağınızı öğrenmek istiyorsanız, tek ve tek Wim Hof’a göz atın: https://www.youtube.com/user/wimhof1